青春华章·青春问答丨精神内耗怎么解?少去想多去做

发布时间:2024-12-06 01:21:13 来源: sp20241206

  在这个快节奏的时代,许多年轻人面临着心理挑战。如何在复杂多变的社会环境中找到内心的平静与力量,实现自我疗愈,成为了大家关注的焦点。本期节目邀请清华心理与认知科学系彭凯平教授,分享情绪调整三大法宝。

  总监制丨魏驱虎 唐晓艳

  监 制丨兰军

  制片人丨赵炜煜

  采访记者丨常婷

  编 导丨姚禹彤 王铸

  宣传统筹丨王佐亚 王潞

  执行总导演丨高煜

  摄 影丨李晨光 聂伟达

  剪 辑丨张培根 周欣鑫 【编辑:李润泽】